様々なトレーニングの効果の検証

私たちは、レジスタンストレーニングや持久系トレーニングなど、様々なトレーニングの効果について研究しています。人生は有限であり、特にアスリートの競技人生は更に短いです。そのため、トレーニングは限られた時間の中で安全で効果的かつ効率的に結果を残すことが求められます。様々な人たちのため、トレーニングに求められているものの最適解を見つけるため、日々研究を行っています。また、研究で得られた結果を基に作成したトレーニングプログラムが、アスリートに実際どのような効果を与えたかについても検証しています。実際のトレーニング指導では、研究で得られた結果のように上手くいくこともあれば、上手くいかないこともあります。なぜ、上手くいかなかったのか？その原因は何か？について、改めて研究課題として再検討しています。